筋トレ中の酸欠は何故起こるのか？についてと対処法。 筋トレを行っている最中に吐き気や頭痛といった経験がある人は多くいらっしゃるのではないでしょうか？ 特に脚のトレーニングで頑張りすぎた時など。 実は、吐き気や頭痛の原因の …
カテゴリーアーカイブ: 水分
意外と勘違いしている人が多い？むくみを治す正しい解消法
意外と勘違いしている人が多い？むくみを治す正しい解消法 夕方になると足がパンパン、又は足を細くしたいのにむくみが取れない、、、などの悩みを持っている方多いのではないでしょうか？ 実は改善しようと思って行ってたことは、むく …